Schon seit vielen Jahren bin ich gesunden Mikroorganismen auf der Spur. Die freundlichen Helfer in unserem Darm.
Mein neues Buch ist da!
Kefir, Kombucha & Soma. Powerdrinks für ein gesundes Leben. 2024
ISBN 978-3-96933-030-2
160 Seiten, 2-farbig, broschiert
EUR (D) 18,00
Über den Inhalt:
Die neue Darm-Kultur – ein gutes Bauchgefühl
Lasst eure Lebensmittel eure Heilmittel sein!
Was zu Omas Zeiten noch galt, ist heute leider Utopie. Unsere Lebensmittel verdienen ihren Namen nicht mehr und kommen aus dem Supermarkt, Heilung gibt’s dagegen nur auf Rezept aus der Apotheke. Doch genau daraus resultieren immer mehr Kranke und immer weniger Gesunde.
Der Physiker, Wissenschaftler und Vitalstoffexperte Norbert Hartwig klärt umfassend über die Grundlagen der Ernährung auf, stellt die immense Bedeutung des Darms für unser Immunsystem heraus und geht dabei insbesondere auf die bisher völlig unterschätzte Bedeutung der Mikroorganismen ein, die bereits erfolgreich bei der Heilung von zahlreichen Erkrankungen eingesetzt werden, von Verdauungsbeschwerden bis hin zu ernsthaften Krankheitsbildern.
Aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers und unterstützen Sie Ihr Immunsystem!
Aber das Beste ist: Jeder kann diese Urkräfte des Lebens selbst kultivieren. Das Buch enthält zahlreiche Empfehlungen, wie Sie Kefir, Kombucha, Soma, fermentierte Gemüse und Co. in Ihren Speiseplan integrieren können. Verblüffend, wie einfach es sein kann, langfristig gesund zu bleiben und sogar länger zu leben!
Vitaler und länger leben durch Mikroorganismen.
Publikationen
Knochen, Immunsystem, Zellteilung – sie alle brauchen Vitamin D. Aber wussten Sie schon, dass das Sonnenhormon noch ein ganzes Bündel von Nährstoffen als Partner braucht, damit es seine Aufgaben im Körper optimal erfüllen kann? Welche das sind und warum sie so wichtig sind, erklärt der Wissenschaftler Norbert Hartwig..
Ballaststoffe spielen eine Schlüsselrolle in einer gesunden Ernährung. Sie fördern die Verdauung und tragen zu einer besseren Darmgesundheit bei. Aber was genau sind Ballaststoffe und warum sind sie für unsere Gesundheit so wichtig? Und wieso kommt es nicht nur auf die Menge, sondern auch auf die Art der Ballaststoffe an. Antworten gibt der Wissenschaftler Norbert Hartwig.
Fermentation ist ein uraltes Verfahren, um Lebensmittel ohne Erhitzen länger haltbar zu machen. Im Beitrag erklärt der Wissenschaftler Norbert Hartwig, warum fermentierte Lebensmittel wie Kefir, Kombucha, Sauerkraut und Fermentgetränke trotz Kühlschrank, Konserven & Co. keinesfalls ein alter Hut sind und was sie so gesund macht.
Basenfasten ist die sanfteste Form des Fastens. Richtig durchgeführt, verleiht es neuen Schwung, gleicht den Säure-Basen-Haushalt aus und lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Der Wissenschaftler Norbert Hartwig erklärt, warum eine solide Darmreinigung beim Basenfasten essentiell ist und wie man mit gezielter Pflanzenkraft, Ballaststoffen und Naturhefen den Fastenerfolg nachhaltig steigern sowie die Gesundheit unterstützen kann.
Liposomal ist in aller Munde. Doch für gesunde Menschen, die nicht schwerkrank sind, sondern nur ihr Nährstoffniveau aufbessern möchten, können liposomale NEMs das Gegenteil bewirken. Alles, was schnell wirkt, hat meistens auch schnelle Nebenwirkungen, wie der NEM-Entwickler, Naturforscher und Physiker Norbert Hartwig erklärt.
Adaptogene: Heilpflanzen mit Power (Zeitenschrift Ausgabe 99/2019)
Die große Heilkraft von Ginseng, Ingwer oder Ashwaghanda wird seit Jahrtausenden geschätzt. Doch erst seit Kurzem werden diese natürlichen Heilmittel als Adaptogene bezeichnet und die moderne Wissenschaft erforscht worauf die lebensverlängernde Wirkung dieser Pflanzen beruht.
Das Leid der Leber: Natürliche Regeneration der Fettleber mit Kräutern & Co. (CO.med September 2017)
Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan. Moderen Ess- und Lebensgewohnheiten führen jedoch immer häufiger zu Leberschäden. Das muss so nicht sein, denn mit einer Lebensstiländerung sowie dem reichen Schatz der bitteren Naturkräuter- und pflanzen kann sich die Leber wieder regenerieren.
Prävention mit natürlichen Vitalstoffen (AKOM Ausgabe 12/2017)
Wer aktive Gesundheitsvorsorge betreibt, reduziert sein Risiko zu erkranken. Zu einer effektiven Prävention gehört zweifelsfrei eine gute Vitalstoffversorgung. Am besten mit natürlichen, synergistisch wirkenden Substanzen – wie sie in der Natur vorkommen.
Bioaktive Pflanzenstoffe: Die neuen Stars der Gesundheitsvorsorge (SEIN, No.117 – Mai 2005)
Es sind über 10.000 verschiedene Bioaktivstoffe in Pflanzen bekannt. Einige Lebensmittel sind besonders reich an diesen wertvollen Inhaltsstoffen und helfen uns gesund zu bleiben.